Alexanderteknik är från början en röstträning. Huvudets hållning påverkar rösten. Historik

Teknikens grundare F.M. Alexander

Frederick Matthias Alexander föddes 1869 på ön Tasmanien utanför Australien.

Alexanderteknik är från början en röstträning. F.M. Alexander fick i början av sin karriär som skådespelare problem med rösten. Konventionella metoder hjälpte inte.


F.M. Alexander löste sina röstproblem

Han började observera sig själv och sina vanor. Han upptäckte vikten av en dynamisk balans mellan huvud och nacke samt hals och rygg, för att de medfödda hållningsreflexerna skulle fungera.


Han utvecklade med tiden de principer som idag utgör Alexandertekniken. Med metoden löste han sina röst- och andningsproblem. Han förbättrade också hela allmäntillståndet.

1904 flyttade F.M. Alexander sin verksamhet till England. 1931 startade han sin första treåriga utbildning i Alexanderteknik i London. Han undervisade fram till sin död 1955.
Högst upp på sidan.